Mannen diëten beter dan vrouwen

Ze verliezen tijdens een dieet gemiddeld ook meer gewicht dan vrouwen. Dat blijkt uit een onderzoek van het Britse Slimming World bij 34.000 mensen. Aanvankelijk moeten mannen meer kilo's verliezen, maar de kans is bij hen veel groter dat ze slanker en gelukkiger hun dieet afronden. Volgens de onderzoekers komt dit door pscychologische en lichamelijke verschillen. Mannen zien diëten als een eenmalige actie, voor dames is het een manier van leven. Zij probeerden meestal al vaker een dieet, waardoor ze er sneller mee stoppen. Ook de lichaamsvorm en hormonen spelen een rol. Vrouwen hebben eerder een peervorm met vet rond de heupen. Mannen slaan dit op rond hun buik, waar overtollig vet makkelijker verdwijnt. Daarnaast moedigt het vrouwelijke hormoon oestrogeen de opslag van vet aan, terwijl mannen meer spieren en dus een sneller metabolisme hebben. Dit maakt dat ze sneller calorieën verbranden. Ook het karakter is van belang tijdens een vermageringskuur. Volgens voedingsexperts blijken strategieën bedenken typisch mannelijke eigenschappen te zijn. Als ze weten hoe iets werkt, dan weten ze ook hoe ze iets moeten aanpakken. Bij vrouwen spelen ook gevoelens mee, ze maken diëten soms nodeloos ingewikkeld.